Lunch

L’heure du dîner est souvent la première pause bien méritée au nombril de ta journée. S’il-te-plait, par tous les moyens, tente de le rendre excitant.

Si ça ne te vient pas naturellement, je vais faire de mon mieux pour t’introduire à la notion d’organisation et de préparation d’avance.

Ici, tu trouveras quelques idées pour renouer avec l’idée de t’en préparer.

Salade arc-en-ciel - recette Debbie Dufour Tupperware - debbiedufour.com

Salade arc-en-ciel

Une salade savoureusement inspirée Salade arc-en-ciel: le nom n’a jamais fait autant de sens qu’en mode Keto! On parle d’oignon rouge et d’un million de sortes de poivrons de couleur avec une belle petite sauce émulsionnée, basilic, avec bocconcinis! Ça crie l’été! En mode hiver, quand on veut attirer l’été, cet arc-en-ciel met définitivement de la couleur …

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Tartinade de poisson fumé - recette - Debbie Dufour Tupperware - debbiedufour.com

Tartinade de poisson fumé

En entrée ou en lunch, une tartinade Keto zéro déchet Il s’agit d’une recette de tartinade inventée par mon mari en collaboration avec le Fumoir St- Damien. On aurait tendance à acheter ce type de tartinade toute faite. Pourtant, elle n’a que peu d’ingrédients et est définitivement délicieuse à toutes les sauces. Pour cette exploration,nous avons pris …

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Salade de légumineuses version kéto - Debbie Dufour Tupperware - debbiedufour.com

Salade de légumineuses

Une salade nourissante ET délicieuse La valeur nutritive des légumineuses est très intéressante donc sur un roulement régulier d’alimentation, ça vaut vraiment la peine d’introduire ce super aliment dans notre menu. Voici la recette de la Salade de légumineuses: Salade de légumineuses   INGRÉDIENTS 1-2 tasses de pois chiche 1 c. à soupe d’ huile d’olive …

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