Lunch

L’heure du dîner est souvent la première pause bien méritée au nombril de ta journée. S’il-te-plait, par tous les moyens, tente de le rendre excitant.

Si ça ne te vient pas naturellement, je vais faire de mon mieux pour t’introduire à la notion d’organisation et de préparation d’avance.

Ici, tu trouveras quelques idées pour renouer avec l’idée de t’en préparer.

Tartinade de poisson fumé - recette - Debbie Dufour Tupperware - debbiedufour.com

Tartinade de poisson fumé

En entrée ou en lunch, une tartinade Keto zéro déchet Il s’agit d’une recette de tartinade inventée par mon mari en collaboration avec le Fumoir St- Damien. On aurait tendance à acheter ce type de tartinade toute faite. Pourtant, elle n’a que peu d’ingrédients et est définitivement délicieuse à toutes les sauces. Pour cette exploration,nous avons pris …

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Salade de légumineuses version kéto - Debbie Dufour Tupperware - debbiedufour.com

Salade de légumineuses

Une salade nourissante ET délicieuse La valeur nutritive des légumineuses est très intéressante donc sur un roulement régulier d’alimentation, ça vaut vraiment la peine d’introduire ce super aliment dans notre menu. Voici la recette de la Salade de légumineuses: Salade de légumineuses   INGRÉDIENTS 1-2 tasses de pois chiche 1 c. à soupe d’ huile d’olive …

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